Psihoterapija je nastala kao način pomoći ljudima u menjanju određenih psiholoških stanja ili emocionalnih poremećaja koji su izazvani psihološkim uzrocima, emocionalnim, kao i mentalnim. To je proces postepene i ciljane promene osobe u pravcu razvoja ličnosti, rešavanja problema i preuzimanja odgovornosti, usvajanja veština za obradu emocionalnih reakcija i boljeg razumevanja sebe, svojih potreba i ciljeva.

Psihoterapija je strukturisan proces u kome posebno osposobljeni stručnjak – psihoterapeut, pomaže osobi da dođe do željene promene.

Takođe, od psihoterapije mogu imati koristi i pojedinci koji nemaju neke konkretne tegobe u datom trenutku, već, prosto, žele da rade na sebi, da otkriju svoje potencijale, nove izvore motivacije, nove uvide o sebi i drugima.

Terapija se obavlja individualno ili grupno, porodično/partnerski.

Psihoterapija se odvija u okviru terapijskih seansi, najčešće jednom nedeljno, u određenom prostoru, osim kada je u pitanju online rad.

Bitan aspekt ovakvog načina pružanja pomoći, pored stručnosti i tehnika psihoterapeuta, jeste i sam odnos koji se razvija između psihoterapeuta i klijenta. Ovaj odnos je zasnovan na poverenju i poverljivosti, u kome osoba može slobodno da izražava sebe, svoje probleme, dileme i potrebe, uz prihvaćenost i odsustvo osude, kritika ili saveta, što ima pozitivan efekat na prihvatanje svih delova sebe, pa i onih negativnih, kako bismo mogli i da ih promenimo.

Osnovni ciljevi psihoterapije su razvoj ličnosti u pravcu povećanog razumevanja svojih emocija, misli i ponašanja, preuzimanje odgovornosti u odnosu na naš život i odluke, upoznavanje sa potisnutim ili nejasnim emocijama i stanjima, ublažavanje ili oslobađanje od simptoma, tegoba i patnje, umanjivanje straha i napetosti, pronalaženje adekvatnijih načina za prevazilaženje stresnih situacija i suočavanje sa životnim izazovima i kriznim situacijama, kao i poboljšanje odnosa prema sebi, drugima, radu i životu i ostvarivanje svojih potencijala i životnih ciljeva.

Oblasti psihoterapijskog rada su:

• Depresivna stanja
• Anksiozni poremećaji
• Fobije i napadi panike
• Napadi besa
• Poremećaji u ponašanju i odnosima sa drugima
• Posttraumatski stresni poremećaj
• Psihosomatski poremećaji – telesni poremećaji izazvani psihološkim uzrocima
• Opsesivno – kompulsivni poremećaji
• Problemi u partnerskim odnosima
• Porodični problemi
• Poremećaji ponašanja dece

Detaljnije o psihoterapijskom radu možete pročitati u našem tekstu ŠTA JE PSIHOTERAPIJA.

Ukoliko Vam je potrebna stručna psihoterapijska pomoć, pišite nam na stranici KONTAKT.